Männer, lasst Euch gesagt sein: Die Periode ist kein Spaß. Sie treibt Frauen an den Rand des Wahnsinns, schmerzt und verursacht ungezügelten Heißhunger. Hinzu kommt, dass letzteres laut der Gynäkologin Dr. Anne Henderson auch noch einen negativen Effekt haben kann.
Männer, lasst Euch gesagt sein: Die Periode ist kein Spaß. Sie treibt Frauen an den Rand des Wahnsinns, schmerzt und verursacht ungezügelten Heißhunger. Hinzu kommt, dass letzteres laut der Gynäkologin Dr. Anne Henderson auch noch einen negativen Effekt haben kann.
Mädels, Ihr wisst wovon wir sprechen: Krämpfe, Kopfschmerzen, aufgedunsen sein, schlechte Laune ohne Grund, schwache Nerven und ein unerträglicher Heißhunger auf alles, was nicht bei drei auf den Bäumen ist und vorzugsweise mehr als 1.000 Kalorien hat. Einmal im Monat erlebt jede Frau genau diesen Ausnahmezustand - und muss sich dafür meist auch noch blöde Kommentaren anhören. Doch wenigstens eine gute Sache könnte die Regelblutung mit sich bringen: Extra-Kalorien, die verbrannt werden - schließlich überkommt den Körper eine Woche lang eine enorme Anstrengung, die sicherlich die Fettverbrennung anregt, oder? Fehlanzeige!
Die Gynäkologin und Geburtshelferin Dr. Anne Henderson klärt gegenüber dem britischen Online-Magazin "Metro" auf: "Untersuchungen haben gezeigt, dass die basale Stoffwechselrate (BMR) während der Periode signifikant variiert", so Dr. Henderson. Das bedeutet, dass der Grundumsatz, also wie viele Kalorien ein jeder zu sich nehmen darf, bei Frauen, die ihre Regel haben, deutlich schwankt. Eine Frau mit einer Größe von 1,65 Zentimetern, die 60 Kilogramm wiegt, Ende 20 ist und keinen Sport treibt, weist einen basalen Grundumsatz von aufgerundet 1.400 Kalorien pro Tag auf. Hat diese Dame ihre Periode, so fällt der Grundumsatz ab und erreicht eine Woche vor dem Eisprung seinen Tiefpunkt. "Gelangt der Menstruationszyklus dem Ende an, steigt auch der BMR an und erreicht kurz vor Beginn der nächsten Periode seinen Spitzenwert", so Dr. Anne Henderson weiter.
Und jetzt kommt der Schock für alle Frauen, die während dieser Zeit gerne ordentlich schlemmen: "Zusammengefasst bedeutet das, dass Damen während ihrer Menstruation weniger und nicht mehr Kalorien verbrennen, jedoch deutlich mehr Hunger haben". Schockstarre! Warum leidet die Frauen-Welt dann genau in diesem Zeitraum solch eine Hungersnot? Ganz einfach: Während der Blutung arbeitet der Stoffwechsel schneller als üblich. Zu verdanken haben Frauen das dem erhöhten Progesteron Hormon, also dem Zyklus- und Schwangerschaftshormon, das in dieser Zeit enorm ansteigt. "Um den erhöhten BMR ausgleichen zu können, den der Körper ab Tag zehn des Menstruationszyklus' einfordert, verlangt der Körper mehr Nahrung - das führt zu Heißhungerattacken", schildert Dr. Henderson gegenüber "Metro" den Vorgang im weiblichen Körper. Heißt einfach ausgedrückt: Frauen leiden, essen Unmengen und verbrennen die angefutterten Extra-Kalorien nicht, sondern nehmen sie eher zu - Frau sein ist einfach schön, oder?
