Abnehmen mit Genuss
Neun Lebensmittel die deinen Bauch straffen
Am Bauch Gewicht zu verlieren ist gar nicht so einfach. Doch diese neun Lebensmittel sind nicht nur super lecker, sondern kurbeln auch den Stoffwechsel ordentlich an!
#1. Grapefruits/Pampelmusen
Grapefruits (auch Pampelmusen genannt) senken das Insulinlevel im Körper. Das regt den Stoffwechsel und somit die Fettverbrennung an.
#2. Mandeln
Mandeln sind eine großartige Proteinquelle, die dich länger satt hält und deinen Stoffwechsel in Gang bringen.
#3. Avocados
Avocados zählen zu den gesunden Fetten, die dein Körper braucht, um richtig zu funktionieren.
#4. Grüner Tee
Natürliches Koffein regt den Stoffwechsel an und gibt dir Energie. So verbrennst du über den Tag mehr Kalorien. Außerdem enthält grüner Tee wichtige Antioxidantien, die den Körper von Giftstoffen befreien.
#5. Wassermelonen
Wassermelonen schmecken nicht nur gut und sind ein großartiger Snack, sondern haben wenige Kalorien, dass man sehr viel davon essen kann.
#6. Ananas
Wie Wassermelonen bestehen auch Ananas fast nur aus Wasser und haben sehr wenige Kalorien. Für eine interessante neue Geschmackserfahrung einfach ein bisschen Zitrone und Salz auf die Ananasstückchen streuen.
#7. Sellerie
Manchmal gaukelt einem der Körper Hunger vor, obwohl man eigentlich nur auf irgendetwas herumbeißen will. Sellerie eignet sich dafür perfekt, weil es kaum Kalorien hat und schwerer zu kauen ist.
#8. Griechischer Yoghurt
Griechischer Yoghurt ohne Fett ist voller Probiotika und ein großartiger Snack, der dich bis zur nächsten Mahlzeit befriedigt.
#9. Cranberries/Preiselbeeren
Cranberries (auch Preiselbeeren genannt) sind eine großartige Magnesiumquelle und helfen nicht nur Infektionen vorzubeugen, sondern beschleunigen auch den Stoffwechsel.
